ترس در حد متعادل آن عکس العملی طبیعی برای مقابله با خطرات است، اما اگر ترس از یک جسم، موقعیت، حیوان یا شخص خاصی به صورت ترس خیلی شدید و نامعقول باشد اصطلاحا می گویند که فرد مبتلا به فوبیا است و مسلما درمان آن ضروری می نماید. افراد مبتلا به فوبیا از شرایطی که در آنها ایجاد ترس می کند، شدیدا دوری می‌کنند. در صورتیکه فوبیا از موارد خاصی باشد که اجتناب از آنها مشکل خاصی در زندگی فرد ایجاد نمی کند، می توان تا حدودی از درمان آن صرفنظر کرد، اما اگر فوبیا باعث بروز مشکلات دیگر در زندگی فرد و مانع فعالیت یا لذت او از زندگی معمول شود، باید درمان شود.
از آنجا که فوبیا یک ترس واقعی محسوب نمی شود، تبعات زیادی از جمله اضطراب و استرس به دنبال دارد و به هیچ عنوان معقول نیست که فرد از یک زندگی عادی و فعالیت‌های معمول محروم شود.
سه گروه عمده از فوبیا شامل ترس از اماکن عمومی، ترس از روابط اجتماعی و فوبیای خاص، یعنی ترس غیرمعقول از یک وضعیت یا جسم یا حیوان خاص وجود دارد.
یکی از شایع ترین انواع فوبیا ترس از حیوانات مثل ترس از عنکبوت، زنبور، سوسک، مار و پرندگان است. شاید بگویید به راحتی می توان از این نوع موجودات دوری کرد، اما این ترس حتی می تواند ترس از سگ و گربه یا همان حیوانات اهلی را نیز شامل شود که به وفور در همه اماکن یا حتی منازل دیده می شوند.
نوع شایع دیگر فوبیا ترس از فضاهای بسته است؛ افراد مبتلا به ترس از فضاهای بسته، هیچ گاه نمی توانند از آسانسور استفاده یا از مسیرهای دارای تونل عبور کنند. افرادی که نسبت به این فضاها فوبیا دارند، بر این باورند که ممکن است در این فضاها خفه شوند یا گیر بیفتند، بنابراین مجور می شوند به جای آسانسور از پله استفاده کنند که برای ساختمان های چندین طبقه و برج ها مشکل آفرین است. همچنین این افراد نمی توانند از مسیرهای دارای تونل عبور کنند، حتی زمانی که با وسیله نقلیه سفر می کنند.
نوع معمول دیگری از فوبیا، ترس از ارتفاع و ترس از پرواز است. چنین افرادی نمی توانند از هواپیما استفاده کنند، زیرا دچار استرس می شوند یا ممکن است هنگام بالا رفتن از پله یا نردبان دچار حمله عصبی گردند. بدین صورت است که برخی از فوبیا ها به راحتی می تواند باعث اختلال در زندگی فرد شود.
نوع دیگر فوبیا، ترس از دندانپزشکی می باشد که معمولاً به دلیل ترس از وسایل خاص و یا ترس از خون و آسیب دیدن بروز می کند. با همین چند مثال می توانید نحوه تاثیر فوبیا بر زندگی را به خوبی درک کنید.
مسلما ترس از روابط اجتماعی یا اماکن شلوغ نسبت به دیگر انواع فوبیا بیشترین تاثیر را بر روابط اجتماعی و شغلی فرد خواهد داشت
درمان فوبیا
توصیه ها و رفتارهای زیادی برای درمان فوبیا وجود دارند؛ مثل تلاش برای درک غیرمنطقی بودن ترس خود، روبرو شدن فرد به طور واقعی یا به صورت مدل سازی شده برای موقعیتی که نسبت به آن فوبیا دارد و درنتیجه حساسیت زدایی تدریجی فوبیا، سعی در کنترل اضطراب، کمک های دارویی و دیگر تکنیک های درمانی که به آرامش فرد یا غلبه بر ترس او کمک می کند.
اما این روش ها برای افراد مبتلا به فوبیا که خود از بی دلیل و غیر منطقی بودن ترسشان آگاهی دارند، کار ساده ای نیست.
روش جدیدی به نام لیزرآکوپانکچر گوش در تنها یک و نهایتا سه جلسه این مشکل شما را برطرف می کند. در این روش منطقه خاصی از گوش که مربوط به انواع فوبیا و خاطرات تلخ است، با لیزر کم توان تحریک می شود و فرد دیگر ترسی از موقعیت یا جسم یا حیوان خاص نخواهد داشت. در مورد خاطرات ناخوشایند باید بگوییم که خاطره از ذهن پاک نمی شود، اما بیمار دیگر حس بد یا آزاردهنده قبل از درمان را ندارد و طبیعتا به زندگی عادی باز می گردد.
تلگرام: DrAnsariClinic@
اینستاگرام: Dr.Abbas_Ansari@
سلام، بله بسیار موثر است